2013 m. sausio 1 d., antradienis

Vegan produktų sąrašas


Vegan produktai prekybos centruose

Čia skelbiamas veganiškų maisto produktų sąrašas - tikras išsigelbėjimas pradedantiesiems veganams!

Šį sąrašą žadame nuolatos pildyti;* labai lauksime ir Jūsų pasiūlymų, kuriuos galite palikti įrašo komentaruose - nepastebėtus produktus perkelsime į šį sąrašą!


Sojos ir kiti augaliniai produktai/pakaitalai

  • Silken tofu (Iki, Rimi)
  • Alpro soya tofu - eko, natūralus, su prieskoniais (Prisma)
  • Sojalitos tofu - natūralus, su prieskoniais, su kmynais, su jūros kopūstais (Prisma, Rimi)
  • Tofu - su prieskoniais, natūralus (Maxima)
  • Alpro sojos pienas - natūralus, vanilinis, šokoladinis, su miško uogomis
  • Alpro sojos pudingas - vanilinis, šokoladinis, speculoos sausainių
  • Alpro sojos grietinėlė (Rimi)
  • Joya sojos grietinėlė (Prisma)
  • Joya sojos pienas - natūralus, vanilinis, šokoladinis (Prisma, Iki)
  • Joya sojos pudingas - vanilinis, šokoladinis (Prisma)
  • Joya sojos jogurtas - persikų, žemuogių, miško uogų, natūralus (Maxima)
  • Rainbow natūralus sojos jogurtas (Prisma)
  • Rainbow sojos jogurtas su persikais, su miško uogomis (Prisma)
  • „Vegetarian Ghee“ augalinis ghi (Prisma, Maxima)
  • „Oatly“ avižų pienas (Rimi)
  • „Oatly“ avižų grietinėlė (Rimi)
  • Ryžių, migdolų pienas (Rimi)
  • „Rainbow“ sojų, ryžių, avižų pienas (Prisma)
  • Bona vita sojų faršas, kubeliai, lakštiniai, dribsniai
  • Sojos ledai „Swedish glace“, šokoladiniai ir vaniliniai (IKEA)
  • "Tofuline" avietiniai ledai (Prisma)
  • Sojalitos sojų majonezas (Prisma, Rimi)
  • "Natumi" augaliniai pienai (Maxima) 
  • "Amandin" augaliniai pienai ir augalinė grietinėlė (IKI, Rimi)

Padažai, pagardai ir kt.
  • Majonezas „Vilniaus be cholesterolio“ (dažniausiai jo galima rasti Iki parduotuvėse)
  • „Salotų majonezas“
  • „Sojų majonezas“ (Prisma)
  • „James Oliver Chill&Garlic Pesto“, pesto padažas su čili ir česnakais (Iki, Prisma)
  • Tortenguss stingdiklis
  • „Agartine“ agaras (Thomas Phillips)
  • „Rainbow“ česnakinis salotų padažas (Prisma)


Saldumynai

  • Saldainiai „Raudonoji aguona“, Vilniaus Pergalė
  • Saldainiai „Riešutinė“, Rūta
  • Saldainiai „Dragon“, ne visos rūšys, skaityti sudėtį (Iki, Prisma, Rimi)
  • Saldainiai-guminukai „Jelly“ (Iki)
  • Saldainiai-guminukai „Našlaitėlė“, Laima 
  • Saldainiai "Fondant", Riegelein (Iki)
  • Guminukai "Fundy juicee gummee belts" (Express Market)
  • Ekologiški „Rūtos“ guminukai
  • Guminukai Haribo „Sour Snup“ (Maxima)
  • Guminukai "Roshen Bonny-Fruit" (Maxima)
  • Kai kurie sveriami guminukai, skaityti sudėtį (Prisma, Maxima, Rimi, Iki).
  • Sausainiai su šokolado gabaliukais „Gullon Sin Azucar“ (Prisma)
  • Sausainiai „Digestives“ (Prisma, Express Market)
  • Sausainiai „Gaidelis“ (originali versija)
  • Sausainiai „Bergen“ (Maxima)
  • Sausainiai „Dvynukai“ 
  • Sausainiai „Oreo“ (Maxima) 
  • Sausainiai „ICA Punschrullar“ (Rimi) 
  • Sausainiai "Anna", imbieriniai ir migdoliniai (Maxima, Prisma) 
  • Sausainiai "Pally" Oaty Crumbles (Maxima)
  • Šerbeto ledai „Summer twist“ (Maxima) 
  • Šerbeto ledai „Zieliona Budka“ (Maxima)
  • Sojos ledai „Swedish Glace“, šokolado ir vanilės skonių (Ikea) 
  • Sojos ledai "De Tomassi" (Maxima)
  • Sojos ledai "Tofuline Pearl" (Prisma) 
  • Sojos ledai "Tofuline" (Prisma)
  • Šokoladinis kremas „Nutty“ (Maxima)
  • Juodasis šokoladas „Tai tau“ 
  • "Kalev" šokoladas su avietėmis, vyšniomis 
  • "Heidi" tamsieji šokoladai (Maxima)
  • Vaniliniai vafliukai „Gullon“ (Prisma)
  • Sausainiai „Gullon Diet Nature“ (Prisma)
  • Šokoladukai su mėtiniu kremu „Friedel pfefferminz-edeltaler“ (Thomas Phillips)
  • Speculoos sausainių kremas (Saldūs Majai) 
  • Meduoliai "Dvynukai" (Norfa)
  • Natūralių uogų saldainiai "Veri beri" (Prisma, Maxima, Rimi)
  • "Vilniaus duonos" traškučiai
  • "Javinės" avižiniai sausainiai

Užkandžiai, junk food
  • Shitaake grybų paštetas, svogūnų paštetas (Rimi)
  • "Gerovės" užtepėlės (su pievagrybiais ir džiovintais pomidorais bei su saulėgrąžomis ir baklažanais)
  • X-tra bulvių traškučiai su druska (Prisma)
  • Rainbow bulvių traškučiai su saulėgrąžų aliejumi (Prisma)
  • Lay's salted bulvių traškučiai
  • Estrella original bulvių traškučiai
  • Chipsy bulvių traškučiai su paprika (Maxima, Samsonas)
  • Lay's chilli'n'lime bulvių traškučiai
  • Tafel spicy tomato bulvių traškučiai
  • Pringles original, smoked bacon bulvių traškučiai
  • Burokėlių ir obuolių mišrainė (Iki)
  • Šviežių kopūstų salotos (Iki)

Pusfabrikačiai
  • Tavijutos koldūnai su bulvėmis
  • Šaldyta bemielė sluoksniuota tešla
  • „Iki-Cento“ bulvių kukuliai
  • „Liūtuko“ virtiniai su bulvėmis
  • „Liūtuko“ žemaičių blynai su grybais (Iki)
  • Tsing tao spring rolls su tofu ir daržovėm (Prisma, Maxima)
  • Samosos (Prisma) 
  • "Viči" žiediniai kopūstai / brokoliai džiūvėsėliuose (Norfa)
  • „Firma Italia“ kuskusas su Viduržemio jūros prieskoniais (Maxima)
  • "Burgis" burgerių paplotėlis (Prisma)

Alkoholiniai gėrimai
Ką Valgo Veganai neskatina vartoti alkoholio, bet dažnėjant klausimams apie alkoholinių gėrimų veganiškumą, įdedame ir šią skiltį. Ar gėrimas vegan, galite pasitikrinti šiame tinklapyje (anglų k.). Lietuviška produkcija čia neįtraukta.

* Pasitaiko atvejų, kai gamintojai pakeičia sudėtį, todėl net ir naudojantis šiuo sąrašu verta užmesti akį į etiketę.


Vegan produktai specializuotose parduotuvėse


Nemažai veganiškų produktų galite rasti ir specializuotose veganiško/ekologiško maisto parduotuvėse. "Ką valgo veganai?" bendradarbiauja su kai kuriomis įmonėmis ir pristato jų parduodamą produkciją, skirtą veganams.

Vegan produktai "Biotekoje":

"Biona" seitanas

58 komentarai:

  1. wooow, Ugne, tiesiog woow.. žiauriai dėkingas esu!

    AtsakytiPanaikinti
  2. Hey, "Nomeda" saldainiuose yra pieno riebalų, bent jau dabartinėje sudėtyje taip rašo.

    AtsakytiPanaikinti
  3. Atradimas: Maxėj ir Prismoj esančiuose guminukų stenduose yra ir vegan guminukų! Reikia tik užmest akį į sudėtį, kiekvienos rūšies sudėtis rašoma.

    AtsakytiPanaikinti
  4. Naujose Nomedose yra pieno riebalų, bet tos sveriamos tokios pat kaip anksčiau gi, kiek žinau(kur geltonas įpakavimas su įvairiaspalvėm raidėm) :)

    AtsakytiPanaikinti
  5. Soja, soja, soja... O kokia jusu nuomone apie tai, kad pasaulyje vargu ar bera genetiskai nemodifikuotos sojos?

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Na visų pirma yra, pvz Lenkijoje iš kurios atkeliauja beveik visa soja į pardotuves ir kurioje uždrausta auginti GMO.
      O antra nevisi yra GMOfobai, pvz aš mielai valgau visoki modifikuota, radiacija paveiktą, chemikalų prifarširuota maistą, nes pigu,patogu o ir maistinių medžegu tiek pat...

      Panaikinti
  6. Manau,kažkaip tai nepasižiūrėjote, klaidinate vartotojus. Visur kur yra cukrus patarčiau dėti * ir apačioje tekstą (jis pateikiamas žemiau) iš https://www.animalrights.lt/duk-rimti , o patiekaluose parašyti, kad naudojamas ne įprastas balintas, o nevalytas cukrus. Būtų gerai pasidomėti kokį cukrų gamina Lietuvos įmonės.

    Ar cukrus yra veganiškas?
    Ne visas cukrus yra visiškai augalinės kilmės (t.y. veganiškas) produktas. Maždaug apie pusę pasaulyje pagaminamo cukraus gamybos metu yra filtruojama ativizuotame karbone, kuris gali būti gyvulinės, augalinės arba mineralinės kilmės. Faktiškai, nėra jokių įstatymų, reglamentuojančių paaiškinti ant produkto etiketės, kaip jis buvo pagamintas, todėl atskirti veganišką cukrų nuo neveganiško pavyksta tik tada, kai ant etiketės parašyta (kas yra labai retai), kad tai yra natūralus cukrus, gautas organinėje aplinkoje. Išeitis veganams? Naudoti arba organinį nepabalintą cukrų (jei įmanoma tokį gauti), arba naudoti natūralius nesaldintus sirupus, sulčių koncentratus, ir t.t.

    AtsakytiPanaikinti
  7. Lietuvoje cukrus gaminamas iš cukrinių runkelių, o jis yra vegan. Abejonių dėl veganiškumo kyla JAV, kur cukrus gaminamas iš cukranendrių.

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Tai jeigu tiesa, kad Lietuvos įmonių cukrus veganiškas, tai tai gali parašyti ir https://www.animalrights.lt/duk-rimti puslapyje. :)

      Panaikinti
  8. cia kazkokia totali reklama. pilna nesveiku produktu. manau veganai maitinasi kur kas sveikiau

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Kiekvienas maitinasi kaip nori, svarbu - subalansuotai.
      Beje, šiame sąraše juk nėra „produktų be sudėties“ - vaisių, daržovių, riešutų, kruopų ir kt., ko veganiškumas nekelia abejonių.

      Panaikinti
  9. Saldainiai ir traskuciai is viso nera sveikas maistas ir jis visiskai nenaudingas organizmui,vietoj saldainiu,jei norisi saldaus, naturalus dziovinti vaisiai,medus. Kazkaip tai man atrodo,kad cia rase visiska ne vegane.

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Taip, tikriausiai vienintelė saldainių ir traškučių nauda yra tai, kad jie skanūs. Bet tai visiškai nesusija su jų ivardijimu veganiškais ar ne. Kriterijus yra ne naudingumas, sveikumas, o tai ar jų sudėtyje yra gyvulinės kilmės produktų. (Kaip pvz medus yra neveganiškas (nepaisat to kiek sveikas, naudingas jis būtų)

      Panaikinti
    2. Medaus veganai nevalgo.

      Panaikinti
  10. Šokolado "Tai tau" sudėtyje rašo, kad gali būti pieno pėdsakų. Ar jis yra veganiškas?

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Tai, kad produkte „gali būti pieno pėdsakų“ reiškia, jog jis buvo pagamintas fabrike, kurioje gaminami kiti produktai, kurių sudėtyje yra pieno (taip pat panašiai ir su žemės riešutais ir kt.). Šis įrašas yra skirtas žmonėms, kurie yra itin alergiški minimiems produktams ir net menkiausias jų kiekis gali baigtis mirtimi. Taigi, nors sudėtyje pieno nėra, netyčia galėjo patekti kokių nors dalelių, kurios aktualios labiau turintiems rimtas alergijas, nei veganams. Todėl pagal tokį išaiškinimą, ar produktas yra vegan ar ne, spręsti tik jums : )

      Panaikinti
  11. Aš tuoj būsiu veganė (pasiskaičiau gyvūnų teisių puslapyje kokia baisūs dalykai dedasi), bet valgau tik sveiką maistą, t.y. jokių saldumynų, pyragų, bandelių, tortų ir per vasarą numečiau 2kg. Visai neseniai tapau vegetare, nes pasiskaičiau knyga. Praėjo tik viena savaitė. :D

    AtsakytiPanaikinti
  12. Jei neklystu, "Gaidelio" sausainiai tie, kurie becukriai -- neveganiški. Veganiški tie 'tradiciniai'.

    AtsakytiPanaikinti
  13. Viči koldūnuose su daržovėmis kiek skaičiau yra kiaušinių. :)

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Ačiū už update'ą - matyt pakeitė receptūrą : (

      Panaikinti
  14. Toks pastebėjimas - ar protinga būnant Vegan pirkti įvairių bendrovių, kurios gamina visiškai ne veganišką produkciją, kaip tarkime, Vici, Vilnius, Liutukas ir pan. produktus? Nesakau, kad konkretūs paminėti produktai nėra veganiški, kalbu apie visą kompanijų gaminamą produkciją, ir savotišką jų rėmimą perkant. Kokia Jūsų nuomonė apie tai?

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Tikrai įdomus klausimas, bent manyčiau šis svarstymas aktualus tik tada, kai renkamasi iš dviejų ar daugiau alternatyvų. Na tarkim - pirkti Sojalitos majonezą ar kokios kitos firmos, turinčios netyčine veganiška majonezo versiją. Galima būtu argumentuoti, kad tokiu atveju pasirinkimas remti Sojalitą didintų jų pelną ir skatintu vystyti asortimentą, jų tikslinei vegetariškai/veganiškai auditorijai. Kai tuo tarpų kita firmą gali net nesusimastyti, kam jų produktas netyčia įtiko.
      Tačiau sudetingesis pasirinkimas tuo atvejų, kai ta neveganiška bendrovė turi atšaka gaminančia veganiškus produktus, na pvz tie iki lietuvos taip ir neatkeliaujantys Ingman sojų, ryžių pieno ledai. Tokių atvejų nežinočiau kuo grynai veganiškos firmos pasirinkimas pranašesnis.

      Panaikinti
    2. Gan įdomus ir argumentuotas požiūris išdėstytas čia: http://www.eco-health.blogspot.com/2011/06/crtique-of-consumption-centered.html

      Būtent dėl to man asmeniškai mielesni „netyčiniai vegan“ produktai nei tų, kurie gaminti specialiai „išrankiam vartotojui“ bei pardavinėjami už pernelyg didelę kainą.

      Panaikinti
    3. Tai ne mano "išmąstyta " mintis, bet aš jai pritariu... pirkdami veganiškus produktus iš gamintojų, kurie gamina ir gyvulinės kilmės produktus nenusižengiame veganiškumo principams ir neskatiname gyvulinės kilmės produktų gamybos. Atvirkščiai. Parodome, kad veganiško produkto paklausa auga. Su laiku, gal dar ne greit, bet gal ta paklausa bus didesnė nei gyvulinės kilmės produktų.

      Panaikinti
    4. Tai ne mano "išmąstyta " mintis, bet aš jai pritariu... pirkdami veganiškus produktus iš gamintojų, kurie gamina ir gyvulinės kilmės produktus nenusižengiame veganiškumo principams ir neskatiname gyvulinės kilmės produktų gamybos. Atvirkščiai. Parodome, kad veganiško produkto paklausa auga. Su laiku, gal dar ne greit, bet gal ta paklausa bus didesnė nei gyvulinės kilmės produktų.

      Panaikinti
  15. Šiandien pastebėjau ir nusipirkau MEREMARI dirbtinius ikrus iš Maximos. Jie yra VEGAN- pagaminti iš jūros dumblių.

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Deja, pakeista sudėtis (o gal visada tokia buvo, tik nenurodyta tvarkingai???) - n(eb)ėra jie vegan.

      Panaikinti
  16. Meduoliai "Dvynukai" (Norfa)
    Vegetariškos dešrelės "Tofu" (Sojalitos gamybos) (didžiuosiuose "Rimi")

    AtsakytiPanaikinti
  17. Liofilizuotos braškės , "DomiVero" parduotuvė (Kauno Saulėtekyje),
    Veri Beri lietuviški natūralūs uogų saldainiai be cukraus , "DomiVero" parduotuvė (Kauno Saulėtekyje)

    AtsakytiPanaikinti
  18. 'Gullon' firmos sausainių yra gan didelis pasirinkimas Vynotekose ir dauguma veganiški. Yra tokia parduotuvė Assorti šiaurės miestely, tai ten gan didelis pasirinkimas visokiausių augalinių pienų, kokosų pieno daug rūšių, batonėlių ir kitokių produktų tinkamų veganams, tik brangoka. Bet jeigu ilgitės čipsų su krapais (man bent jau nepavyko rasti be išrūgų miltelių, būdavo tokie 'oho', tai ir tie su pienu) tai jie turi veganiškų lešių čipsų, dieviško krapų skonio!
    IKEA juodi ikrai irgi iš dublių, tokia kietoka tekstūra, nelabai rekomenduočiau..

    AtsakytiPanaikinti
  19. Maximose ir Iki (neužmačiau kitur) yra dviejų rūšių Anna's sausainiai. Imbieriniai ir migdoliniai. Abi rūšys VEGAN ir labai skanios, nors migdoliniuose pačių migdolų ir nelabai jaučiasi. Taip gera vėl nusipirkt imbierinių sausainių! Džiaugsmas neišpasakytas.

    AtsakytiPanaikinti
  20. Reikėtų į sąrašą įtraukti ir daugelį produktų iš tikraibe.lt
    Nusipirkau sūrio padažą be sūrio, majonezo, desertų panašių į jogurtus tik skanesnių, kitų veganiškų produktų.

    AtsakytiPanaikinti
  21. Na čia netikrųjų veganų produktų sąrašas...juokas ima skaitant...

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. http://studentlife.ryerson.ca/wp-content/uploads/2014/03/wow-youre-so-cool.jpg

      Panaikinti
    2. cia kaip kas supranta zodi "vegan"-man jis reiskia gyvenimo buda o ne valgierasti-man svarbiausia nebut ziaurumo dalimi-megstu ir virta ir kepta maista.norisi kartais ir saldainiu ir chipsu-ir tikrai stovesiu pardej ir skaitinesiu sudetis tol kol susirasiu tokius kuriuos gaminant nebuvo skriaudziamas ar kankinamas joks gyvas sutverimas..

      Panaikinti
  22. koks nepakartojamas jausmas atrasti savo mėgstamiausius bulvių traškučius sąraše! dėkui, tikrai pravers;)

    AtsakytiPanaikinti
  23. RIMI "no egg natural egg replacer", OrgraN.

    AtsakytiPanaikinti
  24. Sokoladinis kremas "poesia" (Rimi) irgi vegan :)

    AtsakytiPanaikinti
  25. Tikrai sąraše ne viskas, kas yra pasiūloje vegan. Burgis yra ir Rimi. Taip pat visi violife produktai, dar reiktų aprašyti kas yra veganiškų produktų parduotuvėje Vilniaus totorių gatvėje..

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Žinoma, kad ne viskas! Todėl jo viršuje ir parašyta:
      "labai lauksime ir Jūsų pasiūlymų, kuriuos galite palikti įrašo komentaruose - nepastebėtus produktus perkelsime į šį sąrašą!"

      Panaikinti
  26. Saldainiai Uola (rūtos), maxima, rimi.
    Taleriai su riešutais, žalias pakelis. Beveik visur būna.

    AtsakytiPanaikinti
  27. Majonezas „Vilniaus be cholesterolio“ sudėtyje:"acto ir pieno rūgštys", tai ar jis tikrai veganiškas?

    AtsakytiPanaikinti
  28. Ką manote apie VIVO jogurto raugą? Rašo, kad tinka ir veganams. Gal kas bandėte pasigaminti jogurto su juo?
    http://www.vivoraugai.lt/index.php?route=product/product&product_id=50

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Jogurtą gamintis su šiuo raugu teko (specialioje jogurtinėje), pavyko gan neblogai.

      Panaikinti
  29. Rimi atsirado sojos ledų "Valsoia". Labai skanūs ir nemažai rūšių.

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Aš buvau Vilniuje Šiaurės miestelyje, bet draugė sakė, kad pirko ir Palangoje tik buvo mažiau rūšių. Manau, kad tiesiog didesnėse Rimi yra.

      Panaikinti
  30. Hello! I'm visiting Kaunas this year and would love to understand what all these vegan products are. Could I get an English translation maybe? :)

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Hello, whole list would be too big to translate, but it is separated into several groups, which are:
      1. Sojos ir kiti augaliniai produktai/pakaitalai - Soy and other plant based food
      2. Padažai, pagardai ir kt. - sauces, spreads and etc.
      3. Saldumynai - sweets and cookies
      4. Pusfabrikačiai - frozen food
      I hope it helps, since you'll know where to look for what!

      Panaikinti
    2. Yes this helps me a lot :) Thank you!

      Panaikinti
  31. Nesuprantu, čia rašoma, kad sudėtyje yra pieno ir jo produktų, bet tarp ingredientų nieko panašaus nėra... ar jie vis dėlto veganiški? https://www.barbora.lt/produktai/saldainiai-raudonoji-aguona-1-kg

    AtsakytiPanaikinti
  32. nenoriu nuvilti, bet soja ir sojos produktai, jau, pripazinti (nr 2 produktas), kenkiantis organizmui...jei turite laiko ir suprantate angliskai, pasedekite prie kompo koki vakareli, "issitraukite" info ir pasidarykite isvadas...atia

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Darome išvadas:

      1. http://www.huffingtonpost.com/2014/07/15/soy-myths_n_5571272.html
      2. http://www.todaysdietitian.com/newarchives/040114p52.shtml

      O galiausiai:
      https://www.youtube.com/watch?v=EyMT08mD7Ds

      Panaikinti